20 min · Google Meet
Appel découverte
GratuitOn fait connaissance, tu me parles de ton objectif, et je te conseille la formule la plus adaptée. Sans engagement.
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Coaching privé
Un coach, rien que pour toi
Envie d'aller plus loin que les séances vidéo ? Jean-Baptiste t'accompagne en direct, en visio, ou te construit un plan d'entraînement sur mesure, ou te suit mois après mois avec le coaching mensuel. Toujours avec la respiration et la récupération au cœur de ta progression.
45 min · Google Meet
Séance individuelle en visio
50 €40 € pour les abonnés du studioUne séance en direct, rien que pour toi : je te guide, je corrige ta technique et j'adapte chaque exercice à ton niveau.
Réserver ma séance4 semaines · réservé aux abonnés
Plan d'entraînement personnalisé
99 €- Un bilan détaillé : objectif, niveau, matériel, disponibilités
- Ton plan semaine par semaine, construit par Jean-Baptiste
- Séances du studio, exercices spécifiques et respiration
- Livré dans ton studio sous 5 jours
- Une visio de 30 min pour le lancer ensemble
Le plus complet · sans engagement
Coaching mensuel
149 €/ mois
Je t'accompagne mois après mois : un plan construit pour toi, ajusté à chaque bilan, et du temps en direct ensemble. L'accès complet au studio est inclus.
- Ton plan d'entraînement sur mesure, ajusté chaque mois
- 2 visios de 45 min par mois avec Jean-Baptiste
- Un bilan chaque mois pour mesurer tes progrès
- Tes questions par email entre les visios
- L'accès complet à CRYOMNA Studio inclus
- Places limitées à 10 personnes, annulable à tout moment
Comment ça se passe
- 01On fait connaissanceUn appel découverte gratuit pour comprendre ton objectif et ton quotidien.
- 02Tu choisis ta formuleUne séance en visio, un plan construit pour toi, ou le coaching mensuel pour avancer ensemble mois après mois.
- 03On avance ensembleTu t'entraînes dans ton studio, je suis ta progression et j'ajuste quand il le faut.
Questions fréquentes
Comment se passe une séance en visio ?
Tu reçois un lien Google Meet par email dès la réservation. Il suffit d'un téléphone ou d'un ordinateur, d'un peu de place et de ton matériel si tu en as.
Je peux déplacer ou annuler ?
Oui, jusqu'à 24 h avant le rendez-vous, avec le lien reçu dans l'email de confirmation.
Dans quel fuseau horaire sont les créneaux ?
Le calendrier s'affiche automatiquement à ton heure locale, où que tu sois.
Pourquoi le plan est-il réservé aux abonnés ?
Parce qu'il s'appuie sur les séances vidéo du studio : tu les retrouves dans ton plan, prêtes à lancer.
Comment marche le coaching mensuel ?
Tu remplis un bilan, je construis ton plan, et chaque mois on fait le point : ton plan est ajusté selon tes progrès. Tu as aussi deux visios de 45 minutes par mois et tu peux m'écrire entre deux. L'accès au studio est inclus.
Et si je suis déjà abonné au studio ?
Pendant ton coaching, ton abonnement studio est mis en pause automatiquement : tu ne paies pas deux fois. Il reprend tout seul, à ton tarif habituel (fondateur compris), quand tu arrêtes le coaching.